Race Dashboard — jouw triatlon in één overzicht

Performance / Race Dashboard

01 / Jouw wedstrijd

Wedstrijdnaam Afstand Wedstrijddatum Starttijd Zwemtempo (min:sec /100m) Fietssnelheid (km/u) Looptempo (min:sec /km) Doeltijd (uu:mm) T1 (minuten) T2 (minuten) Reistijd (minuten) Voorbereiding + buffer (minuten)Parkeren, wisselzone, warming-up en speling samen

Je kunt elke waarde aanpassen. De doeltijd is een rekendoel, geen gegarandeerde finish.

Op mobiel: typ 830 voor starttijd 08:30, 530 voor doeltijd 05:30, en 445 voor 4:45 of 150 voor 1:50. De dubbele punt wordt automatisch toegevoegd als je het tempoveld verlaat.

02 / Samenvatting

Verwachte eindtijd—Rekenkundig op basis van tempo's

Verschil met doeltijd—Negatief betekent onder je doel

Geschatte finishklok—Vanaf ingevoerde starttijd

Uiterlijk vertrek—Inclusief eigen voorbereidingstijd

Onderdeel	Duur	Voorbij sinds start	Kloktijd

Scenario Lab / Wat als?

Vergelijk hetzelfde parcours met een iets rustiger en een iets sneller tempo. De berekening verandert zwemmen met 5 seconden per 100 m, fietsen met 1 km/u en lopen met 10 seconden per kilometer. Wisseltijden blijven gelijk.

Scenario	Eindtijd	Verschil met jouw plan

Dit zijn rekenvoorbeelden, geen voorspellingen. Sneller fietsen kan je looptijd beïnvloeden. De scenario's houden geen rekening met vermoeidheid, weersomstandigheden of parcours.

03 / Voeding als rekenscenario

Vul hier alleen hoeveelheden in die je tijdens training hebt getest. De tool rekent een koolhydraatdoel voor het fiets- en loopdeel uit, maar geeft geen persoonlijk voedings- of vochtadvies.

Eigen doel (gram koolhydraten/uur) Koolhydraten per gel (gram) Koolhydraten per bidon (gram) Geplande bidons fietsdeel

—

Deze vereenvoudigde berekening houdt geen rekening met ander voedsel, vochtbehoefte, individuele tolerantie of verzorgingsposten. De uitkomst is geen innameschema.

04 / Wedstrijdchecklist

Starttijden, route en cut-offs gecontroleerd Wisselzone- en fiets-incheckregels gelezen Zwemspullen en eventueel wetsuit klaargelegd Fiets, helm, banden en reparatiespullen gecontroleerd Fietsschoenen, loopschoenen en sokken ingepakt Geteste voeding en drinkplan klaar Vervoer, parkeren en vertrektijd bevestigd Weerbericht en racebriefing bekeken

05 / Bewaar jouw plan

Opslaan gebruikt alleen de lokale browseropslag op dit apparaat. Er is geen login en er worden geen gegevens naar TriZentro verzonden. Gebruik je een gedeeld apparaat, download of print liever je plan en verwijder daarna de opgeslagen versie.

Nog niet lokaal opgeslagen.

Bij het herladen van de pagina worden invoervelden niet automatisch teruggezet. Gebruik dan 'Laad opgeslagen plan'. De sportberekeningen zijn theoretisch. Raadpleeg officiële evenementinformatie en gekwalificeerde professionals voor individuele gezondheids- of voedingsvragen.